徒歩通勤♪

今日も続いた徒歩通勤、このまま一年を通し頑張りたいものです

と言う事で？携帯に入ってる、歩数履歴などを計算記録するアプリを見てみました。




今日の歩行距離は4.2Kmになっています。

が、実際は3.4Km位ではないかと思いますが、本当のところは分かりません。




歩数ももう少し少ない値だと思います。

実際、初日には四千歩の少し手前だったと記憶しています。

早足で歩幅が狭まったか？？？




今日は家を6時に出て会社到着が6時32分でした。

出発から到着までマックスで歩いたので、いきいき歩行も32分な筈では？

う～ん、何かが足りないのか。。。。

消費カロリーは300Kcalも無いのか・・・・大丈夫か？




脂肪の燃焼量は21gでした。

お腹の脂肪は燃えるのか？・・・非常に心配しております。。。。

さて、ふくらはぎの筋肉痛も徐々に取れてきております。

せめて片道30分を切るペースで歩きたいと思っています。

距離が3.4Kmだと32分かかって時速6.37Km位か？

これを29分59秒で歩くと時速6.8Km以上で歩かないといけません

ゆっくり歩いて時速4～5Kmだそうなのでとても大変そうです


さて、帰りは下りが多いので30分を切るように頑張ってみます

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