うなぎの寝床

全国のメタボなお父さんこんにちはｍ（＿）ｍ

先週末からやっと重い腰を上げ、ダイエットを決意したロミです　

ダイエットの方法は？効果があるか疑わしいですが、ボウリングです　

一応、全身運動でハードで無いスポーツ、並びに集中力と頭脳ゲーム？

であるという事で決めた次第です　


で、ダイエット効果の実証と言う事で、まずは体重を測ってみました。




今朝お風呂に入り体重計に乗ると？

体重67.7Kg

体脂肪率BMI（肥満度？）22.1%でした。

目標は体脂肪率18%あたりにして間違い、ボウリングで実現できるかやってみます。

（え～と、この数字は体脂肪率とばかり思っておりましたｍ（＿）ｍ）



はい、昨晩3回目のボーリングに行ってきました。

2レーンを使ったアメリカン方式でゲーム（一人です）していきます。




3回目にしてスコアの限界が見えてきました。。

今の投げ方（ストレートに近いフックボール）ではアベレージ200はきついようです

スコアカードで2回目（月曜日）と比較します。

まずストライクですが、前回も今回もポケットに入るジャスポケストライクは

殆どありませんでした。

ポケットに入ったと思ったら10ピンが残り、かと思えばスプリットになります。

ストライクになるのは裏に入ったとき、いわゆるブルックリンと言うやつです　




隣のレーンで投げていた人は、綺麗なフックボールでストライクを量産してました。

ポケットに入ったときのピンアクションが見事でしたね～　




（月曜日）





（水曜日、アベレージは少しアップ♪）


オープンフレームを少なくするように心がけるためには、スプリットは厳禁です。

でも、今出来る事は、スペアを取る練習に集中することかな？　

集中力を増すとダイエットに必要な糖分の燃焼に効果的か！

ボウリングとダイエットを結びつけるため、一投を大事にしていかなければ。。。


昨晩帰ってから太ももの付け根が痛いです、普段使わない筋肉を使っているようです。

徐々にボウリング効果？が表れているようです。

さて、今日は嫁が飲み会です。

暇なので、寂しく一人でゲーム（ボウリング）しに行ってきます。



目指せ200アップ！

目指せ、ボウリングで体脂肪率６３Kgに減量だ～～～～～